Главная >> Занятия для взрослых
 

Занятия для взрослых

 ЙОГА

 Под чарующие звуки (эксклюзивная аранжировка) мы освоим пранаяму – технику дыхания йогов и ваша жизнь приобретет новое, совершенное качество; прикоснемся к хатха йоге - искусству напряжения и расслабления мышц, растяжек, скручиваний, ощутим радость и легкость глубокой релаксации.

Примем йогу как искусство жить!

 Результат занятий:

  1. Усовершенствование осанки, формирование сильного красивого тела.
  2. Навыки правильного дыхания, улучшение качества жизни, освоение техники релаксации.
  3. Раскрепощение и раскрытие индивидуальности.

 

Инструктор - с многолетним стажем , актриса театра и кино и просто хороший человек Наталья Титова.

Расписание:

Вторник и Пятница 20:00 - 21:00 и 21:00-22:00

 

 Милые женщины, посвятите этот час себе!

 


КУРС "БОДИФЛЕКС"

Бодифлекс

Дорогие девушки!

Наполняемся энергией

 

У вас есть возможность пройти и ощутить эффект от самых лучших в Москве курсов бодифлекса. Вы имеете реальную возможность похудеть на несколько размеров, влезть в красивые узкие брюки или зауженные юбки, показать накаченный пресс. Вы можете вылепить фигуру по своему вкусу

Все это позволит наш интенсив по бодифлексу. 

Уникальная методика дыхания приводит к сжиганию кислородом ваших жиров и позволит в короткие сроки придать телу стройные формы.

Программа "Бодифлекс" основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием. Сочетание статических и растягивающих упражнений помогают кислороду распределиться так, как необходимо и оздоровить ваш организм.

Хорошее настроение и приток энергии вам обеспечен! Присоединяйтесь!

"Интенсив" рассчитан на 6 или 12 занятий.

 

Курс проводит опытный инструктор бодифлекса Павлючук Софья.

 

Расписание:

Понедельник и Среда:  20:00 -21:00 и 21:00-22:00

 






 

 

Частный детский сад "АБВГДей-ка" является членом Общероссийского профессионального союза "Ассоциация Монтессори педагогов России"

© Центр досуга "АБВГДей-ка" 2009-2018
Разработка сайта - "СолидСайт", 2009
Яндекс.Метрика Детские сады отзывы родителей